Multivitamin bedst i test 2026: Vi har testet og sammenlignet 8 produkter
8 multivitaminer testet og sammenlignet på indhold, dosering og pris
Kort fortalt
- Solaray Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps. – Redaktionens valg
- Natur Drogeriet A/S ND Maximum Multivitamin 200 tabl. – Bedste storpakke
- Helsegrossisten Spektro Multivitamin u. jern og K 300 kaps. – Bedste kvalitet
Av NiklasOppdatert 27. juli 202610 min lesetid
Denne artikkelen kan inneholde annonselenker.
Et multivitamin er et kosttilskud med flere vitaminer og mineraler samlet i én tablet, kapsel eller gummibid. Markedet rummer produkter til voksne, seniorer, veganere og gravide, og udbuddet i danske webshops og apoteker er større end nogensinde.
Vi har gennemgået 8 produkter fra kandidatlisten og sammenlignet dem på antal aktive ingredienser, form (tablet, kapsel, gummi), antal portioner i pakningen og pris pr. dagsdosis. Priserne spænder fra cirka 1,50 kr. til godt 2,00 kr. pr. dag.
Nedenfor finder du vores rangering, en sammenligningstabel, en købeguide og svar på de mest stillede spørgsmål om multivitamintilskud.
Rangeringen bygger på en fast testmetode, hvor vi vurderer kvalitet, dokumentation og pris uafhængigt af annoncørerne. Sådan tester vi →
Sammenlign topp-produkter
Samlet testscore
Våre anbefalte bedste multivitamin
Solaray Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps.
- 300 kapsler giver over 10 måneders forsyning ved 1 kapsel dagligt
- Formlen indeholder over 55 aktive ingredienser og er fri for jern og K-vitamin
- Pris pr. dagsdosis er cirka 1,19 kr., hvilket er lavt for en stor pakke
Styrker
- Meget stor pakning giver lav dagspris
- Fri for jern og K-vitamin passer mange voksne
- Bredt ingrediensspektrum med vitaminer og mineraler
Svakheter
- Stor kapselstørrelse kan være svær at synke for nogle
- Formlen er ikke specifikt tilpasset seniorer eller gravide
- Form
- Kapsel
- Antal portioner
- 300
- Fri for jern
- Ja
- Fri for K-vitamin
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,19 kr.
Vurdering per kategori
Solaray Spektro MultiVitaMin er en af de mest kompakte løsninger målt på pris pr. dagsdosis i denne test. Pakken indeholder 300 kapsler med over 55 ingredienser og er fri for jern og K-vitamin, hvilket gør den velegnet til voksne, der allerede får jern via kosten. Ved 357 kr. for 300 kapsler lander dagsprisen på cirka 1,19 kr.
Se beste prisNatur Drogeriet A/S ND Maximum Multivitamin 200 tabl.
- 200 tabletter til 408 kr. giver en dagspris på cirka 2,04 kr.
- Natur Drogeriets Maximum-formel er designet til daglig brug for voksne
- Tabletter er nemme at dele og justere dosis på
Styrker
- Stor pakke med 200 tabletter
- Kendt dansk mærke med lang tradition
- Tabletform er let at dosere
Svakheter
- Dagsprisen er højere end sammenlignelige kapselprodukter
- Indeholder jern, hvilket ikke passer alle voksne
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 200
- Mærke
- Natur Drogeriet
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,04 kr.
Vurdering per kategori
ND Maximum Multivitamin i 200-tabletspakken er et solidt valg fra et velkendt dansk mærke. Formlen er bred og dækker vitaminer og mineraler til daglig brug. Dagsprisen er godt 2,04 kr., hvilket er i den dyrere ende af denne test, men pakken holder i næsten 7 måneder.
Se beste prisHelsegrossisten Spektro Multivitamin u. jern og K 300 kaps.
- 300 kapsler baseret på Spektro-formlen, fri for jern og K-vitamin
- Pris pr. dagsdosis er cirka 1,33 kr. for 300 kapsler
- Bred ingrediensliste med vitaminer, mineraler og planteekstrakter
Styrker
- 300 kapsler giver lang forsyning
- Fri for jern og K-vitamin som Solaray-versionen
- Konkurrencedygtig dagspris
Svakheter
- Ligner Solaray-produktet tæt, så forskellen er primært pris og mærke
- Stor kapselstørrelse som ved tilsvarende produkter
- Form
- Kapsel
- Antal portioner
- 300
- Fri for jern
- Ja
- Fri for K-vitamin
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,33 kr.
Vurdering per kategori
Spektro Multivitamin fra Helsegrossisten er tæt beslægtet med Solaray-versionen og tilbyder samme 300-kapselpakke fri for jern og K-vitamin til 399 kr. Dagsprisen er 1,33 kr. Forskellen til nr. 1 er primært 42 kr. pr. pakning, men formlen og ingrediensprofilen er sammenlignelig.
Se beste prisDansk Farmaceutisk Industri Berthelsen Multivitamin Vegansk 180 tab.
- Certificeret vegansk formel fra Berthelsen med 180 tabletter
- Pris pr. dagsdosis er cirka 1,87 kr.
- Tilpasset til veganere og vegetarer med plantebaserede ingredienser
Styrker
- Certificeret vegansk formel
- 180 tabletter holder godt 6 måneder
- Dansk farmaceutisk producent bag produktet
Svakheter
- Dagsprisen er relativt høj sammenlignet med kapselprodukter med 300 portioner
- Tabletform kan have lavere biotilgængelighed end visse kapsler
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 180
- Vegansk
- Ja
- Producent
- Dansk Farmaceutisk Industri
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,87 kr.
Vurdering per kategori
Berthelsen Multivitamin Vegansk er det eneste certificeret veganske produkt i denne test. Pakken indeholder 180 tabletter til 336 kr., svarende til godt 1,87 kr. pr. dag. Formlen er udviklet med plantebaserede ingredienser og er fremstillet af Dansk Farmaceutisk Industri.
Se beste prisNani Nani Multivitamin Food state 150 kaps.
- Food state-form betyder at vitaminer er bundet til en naturlig matrix
- 150 kapsler til 310 kr. giver en dagspris på cirka 2,07 kr.
- Nani er et dansk mærke med fokus på naturlige ingrediensformer
Styrker
- Food state-vitaminer adskiller sig fra syntetiske former
- 150 kapsler holder 5 måneder
- Dansk mærke med transparent deklaration
Svakheter
- Dagsprisen er en af de højere i testen
- Færre portioner pr. pakning end Spektro-produkterne
- Form
- Kapsel (food state)
- Antal portioner
- 150
- Mærke
- Nani
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,07 kr.
Vurdering per kategori
Nani Multivitamin Food state byder på vitaminer i food state-form, hvor næringsstofferne er bundet til en naturlig matrix frem for ren syntetisk form. Pakken indeholder 150 kapsler til 310 kr., svarende til 2,07 kr. pr. dag. Det er et valg til forbrugere, der prioriterer ingrediensform over ren dagspris.
Se beste prisBioSym BioSym OmniV Vegansk Multivitamin 100 Tab.
- Vegansk formel fra BioSym med fokus på bred vitaminprofil
- 100 tabletter til 225 kr. giver en dagspris på 2,25 kr.
- BioSym er et anerkendt dansk kosttilskudsmærke
Styrker
- Vegansk og fri for animalske ingredienser
- Velkendt dansk mærke med detaljeret deklaration
- Kompakt og overskuelig pakning
Svakheter
- Kun 100 tabletter, så pakken holder blot godt 3 måneder
- Dagsprisen på 2,25 kr. er den højeste i testen
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 100
- Vegansk
- Ja
- Mærke
- BioSym
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,25 kr.
Vurdering per kategori
BioSym OmniV Vegansk Multivitamin er et vegansk alternativ fra et etableret dansk mærke. Pakken indeholder 100 tabletter til 225 kr., svarende til 2,25 kr. pr. dagsdosis. Det er den korteste forsyning i testen, men for dem der vil prøve et vegansk produkt fra BioSym uden at binde sig til en stor pakke, er det et fornuftigt startpunkt.
Se beste prisNew Nordic New Nordic Multivitamin Folkepillen 120 tabl.
- Folkepillen er New Nordics brede multivitamin med urter og bær
- 120 tabletter til 229 kr. giver en dagspris på ca. 1,91 kr.
- Formlen indeholder ud over vitaminer og mineraler planteekstrakter
Styrker
- Populær og velkendt formel fra New Nordic
- Urter og bær giver en bredere ingredienssammensætning
- Overskuelig pris for 120 tabletter
Svakheter
- 120 tabletter holder kun 4 måneder
- Planteekstrakter øger kompleksiteten, men dokumentationen varierer
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 120
- Mærke
- New Nordic
- Indeholder planteekstrakter
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,91 kr.
Vurdering per kategori
New Nordic Multivitamin Folkepillen indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter som urter og bær. Pakken rummer 120 tabletter til 229 kr., svarende til godt 1,91 kr. pr. dag. Det er et genkendeligt produkt fra et dansk mærke, der har solgt denne formel i mange år.
Se beste prisNatures Own Natures Own Multivitaminer Nature's Bear 90 gum.
- Gummiformateret multivitamin fra Natures Own i bjørneform
- 90 gummier til 260 kr. giver en dagspris afhængigt af anbefalet dosis
- Let at tage for dem, der har svært ved tabletter og kapsler
Styrker
- Gummiform er lettere at tage end tabletter for mange
- Natures Own er et anerkendt dansk mærke
- God til dem, der starter med multivitamin for første gang
Svakheter
- Gummivitaminer indeholder typisk sukker eller sødemidler
- Færre ingredienser end tabletbaserede formler i testen
- Form
- Gummibid
- Antal portioner
- 90
- Mærke
- Natures Own
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,89 kr. (2 stk./dag)
Vurdering per kategori
Natures Own Multivitaminer Nature's Bear er et gummivitaminprodukt i bjørneform med 90 stykker til 260 kr. Gummiformatet gør det let at tage, men sådanne produkter indeholder typisk sukker eller sødemidler og har sjældent samme ingrediensbredde som tabletformler. Passer godt til dem, der ikke trives med at synke tabletter.
Se beste prisHvad er multivitamin, og hvad indeholder det?
Et multivitaminpræparat er et kosttilskud, der samler flere vitaminer og mineraler i én daglig portion. Formålet er at give en nem måde at dække sit daglige behov for mikronutrienter, der normalt skal komme fra kosten.
Produkterne på markedet varierer meget i indhold. Nogle indeholder 10-15 grundlæggende vitaminer, mens bredere formler som Solaray Spektro opgiver over 55 aktive ingredienser pr. kapsel.
De vigtigste vitaminer og mineraler i en multivitamin
De fleste multivitaminformler indeholder vitaminerne A, C, D, E og K samt B-vitaminerne B1, B2, B3 (niacin), B5 (pantothensyre), B6, B7 (biotin), B9 (folat) og B12. Hertil kommer mineraler som calcium, magnesium, zink, selen, krom og jod.
Jern udelades i visse formler, da voksne mænd og kvinder efter overgangsalderen sjældent har brug for ekstra jerntilskud via et multivitamin. Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten er eksempler på jernfrie formler.
Forskel på tablet, kapsel og gummi
Tabletter er den mest udbredte form og kan presses til høj ingrediensdensitet. Kapsler, specielt veganske HPMC-kapsler, har lignende egenskaber. Food state-kapsler som Nanis er lavet, så vitaminerne er bundet til en naturlig matrix.
Gummivitaminer (som Natures Own Nature's Bear) er lettilgængelige, men indeholder typisk sukker eller sødemidler, og det er sværere at indeholde et bredt ingrediensspektrum i gummiformat.
Hvad siger Fødevarestyrelsen?
Kosttilskud, herunder multivitaminer, er reguleret af Fødevarestyrelsen i Danmark. Produkter skal anmeldes til Fødevarestyrelsen, og der gælder maksimale grænseværdier for visse vitaminer og mineraler. Du kan finde aktuelle regler på foedevarestyrelsen.dk.
Sundhedsstyrelsen anbefaler generelt D-vitamin som tilskud til voksne i vinterhalvåret samt folsyre til gravide. Øvrige vitaminer og mineraler bør primært komme fra en varieret kost.
Sådan vælger du den rigtige multivitamin
Ingrediensbredde
Tjek, hvor mange vitaminer og mineraler produktet indeholder pr. dagsdosis. Et bredt produkt dækker typisk A, B-kompleks, C, D, E og K samt mineraler som magnesium, zink og selen. Produkter som Solaray Spektro opgiver over 55 ingredienser, mens enklere formler måske kun dækker 10-15.
Form: tablet, kapsel eller gummi
Kapsler og tabletter tillader generelt et højere indhold og bredere ingrediensliste end gummivitaminer. Gummiformater er til gengæld lettere at tage for folk, der ikke kan synke tabletter. Food state-kapsler som Nanis adskiller sig ved at binde vitaminer til en naturlig matrix.
Indhold af jern og K-vitamin
Jern anbefales ikke til alle voksne som dagligt tilskud, og K-vitamin kan påvirke visse mediciner. Produkter som Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten er bevidst fri for begge. Tjek altid, om din formel indeholder jern, inden du køber.
Pris pr. dagsdosis
Sammenlign altid dagsprisen frem for pakningsprisen. En pakke til 400 kr. med 300 portioner koster 1,33 kr. pr. dag, mens en pakke til 225 kr. med 100 portioner koster 2,25 kr. pr. dag. Beregn prisen ved at dividere pakkeprisen med antallet af portioner.
Målgruppe
Nogle produkter er målrettet seniorer (Berthelsen Senior), gravide (Solaray Baby Me Now), veganere (Berthelsen Vegansk, BioSym OmniV) eller hår og negle (Nani Hår Multi Vitamin). Vælg en formel, der passer til din situation frem for en generisk voksenformel, hvis du tilhører en specifik gruppe.
Mærke og gennemsigtighed
Foretrækker du dansk produktion, er Dansk Farmaceutisk Industri bag Berthelsen et godt valg. New Nordic og Natur Drogeriet er ligeledes veletablerede danske mærker. Internationale mærker som Solaray og Solgar er kendte globalt og sælges bredt i danske webshops og apoteker.
Sammenligning av bedste multivitamin
| Modell | Produkt | Form | Portioner | Fri for jern | Vegansk | Pris/dag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Solaray Spektro MultiVitaMin | — | Kapsel | 300 | Ja | Uoplyst | ca. 1,19 kr. |
| ND Maximum 200 tabl. | — | Tablet | 200 | Nej | Uoplyst | ca. 2,04 kr. |
| Spektro Multivitamin (Helsegrossisten) | — | Kapsel | 300 | Ja | Uoplyst | ca. 1,33 kr. |
| Berthelsen Multivitamin Vegansk | — | Tablet | 180 | Uoplyst | Ja | ca. 1,87 kr. |
| Nani Multivitamin Food state | — | Kapsel (food state) | 150 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 2,07 kr. |
| BioSym OmniV Vegansk | — | Tablet | 100 | Uoplyst | Ja | ca. 2,25 kr. |
| New Nordic Folkepillen | — | Tablet | 120 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 1,91 kr. |
| Natures Own Nature's Bear | — | Gummibid | 90 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 2,89 kr. |
| ⌀ Gennemsnit | — | — | 180 | — | — | — |
Hvilket multivitamin passer til dig?
Voksne der vil have lav dagspris
Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps.
300 kapsler til 357 kr. giver en dagspris på cirka 1,19 kr. og ingredienslisten dækker bredt.
Veganere og vegetarer
Berthelsen Multivitamin Vegansk 180 tab.
Certificeret vegansk formel fra Dansk Farmaceutisk Industri med 180 portioner.
Dem der ønsker food state-vitaminer
Nani Multivitamin Food state 150 kaps.
Vitaminer i food state-form bundet til naturlig matrix, fremstillet af det danske mærke Nani.
Dem der ikke kan synke tabletter
Natures Own Multivitaminer Nature's Bear
Gummivitaminer i bjørneform er let at tage og kræver ikke vand.
Veganere der vil prøve en ny formel
BioSym OmniV Vegansk Multivitamin 100 tab.
100 tabletter er en kortere forsyning, der giver mulighed for at afprøve BioSyms veganske formel uden stor binding.
Dem der vil have dansk mærke og bred formel
New Nordic Multivitamin Folkepillen 120 tabl.
New Nordic er et velkendt dansk mærke, og Folkepillen har en bred formel med vitaminer, mineraler og planteekstrakter.
Sammenligning: Overblik over alle 8 produkter
Testen dækker produkter i prisniveauer fra 225 kr. til 408 kr. pr. pakning. Omregnet til dagspris spænder det fra 1,19 kr. (Solaray Spektro, 300 kaps.) til 2,89 kr. (Natures Own gummier ved 2 stk./dag).
Pakningsstørrelserne varierer fra 90 gummier (Natures Own) til 300 kapsler (Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten). Sidstnævnte to giver altså mere end 10 måneders forsyning ved daglig brug.
To produkter i testen er certificeret veganske: Berthelsen Multivitamin Vegansk og BioSym OmniV Vegansk. To produkter er fri for jern og K-vitamin: Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten.
Hvad koster multivitamin i Danmark?
Priserne i denne test ligger mellem 225 kr. og 408 kr. pr. pakning. Den reelle udgift afhænger imidlertid af pakningsstørrelsen: en pakning til 225 kr. med kun 100 tabletter koster altså mere pr. dag end en pakke til 357 kr. med 300 kapsler.
Som tommelfingerregel bør du altid beregne pris pr. dagsdosis, inden du køber. Del pakkeprisen med antallet af portioner, og du får et sammenligneligt tal på tværs af produkter og størrelser.
Multivitaminer kan købes i danske webshops, apoteker og helsekostbutikker. Apotekerne tilbyder ofte rådgivning, mens online-forhandlere typisk har et bredere udvalg.
Sådan tester vi kosttilskud
Vi sammenligner kosttilskud, der faktisk sælges i danske webshops og apoteker. For hver guide ser vi på dosering målt mod publiceret forskning, råvarekvalitet, certificeringer som Informed Sport og GMP, samt pris per dagsdosis.
Vi tester ikke i laboratorium. Det vi gør, er at læse mærkningen grundigt, sammenligne ingredienslister, tjekke producentens dokumentation og krydstjekke mod kilder som Fødevarestyrelsen, Sundhedsstyrelsen og Examine.com. Når et produkt lover mere, end det kan dokumentere, siger vi det.
Anbefalingerne er skrevet til danske forbrugere. Det betyder produkter, du kan købe uden at bestille fra udlandet, og priser i danske kroner. Vi kan modtage provision fra nogle af linkene, men det påvirker ikke, hvilke produkter der ligger øverst.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på multivitamin og enkeltvis-vitamintilskud?
Et multivitamin samler mange vitaminer og mineraler i én daglig portion. Enkeltvis-tilskud (fx kun D-vitamin eller kun B12) giver mulighed for at justere dosis for ét specifikt næringsstof uden at påvirke de øvrige. Mange vælger at kombinere begge.
Skal jeg vælge et multivitamin med eller uden jern?
Voksne mænd og kvinder efter overgangsalderen har typisk ikke brug for ekstra jerntilskud via et multivitamin, da et overskud af jern kan give mave-tarm-ubehag. Kvinder i den fertile alder kan have brug for mere jern. Er du i tvivl, tal med din læge eller apoteker.
Er gummivitaminer lige så gode som tabletter?
Gummivitaminer er lettere at tage og velegnede for dem, der ikke kan synke tabletter. Til gengæld indeholder de typisk sukker eller sødemidler, og det er teknisk vanskeligere at inkludere et bredt mineralsortiment i gummiformat. Tabletformler tillader generelt en bredere ingrediensliste.
Hvad er food state-vitaminer?
Food state-vitaminer er en form for vitaminpræparat, hvor næringsstofferne er bundet til en naturlig matrix, fx gær eller plantemateriale, frem for at fremstå som isolerede syntetiske forbindelser. Nani Multivitamin Food state er et eksempel på dette i testen.
Hvornår på dagen skal jeg tage multivitamin?
De fleste multivitaminprodukter anbefales taget til et måltid, da fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) optages bedre i kombination med fedt fra maden. Tjek altid den specifikke anvisning på det produkt, du vælger.
Kan jeg tage multivitamin sammen med andre kosttilskud?
Det afhænger af de specifikke produkter. Tag hensyn til, om du allerede bruger separat D-vitamin, magnesium eller jern, da du ellers kan risikere at overstige de anbefalede daglige mængder. Er du i tvivl, kan du tjekke med Sundhedsstyrelsens vejledninger eller en fagperson.
Er der forskel på multivitamin til mænd og kvinder?
Nogle mærker udgiver kønsopdelte formler. Forskellen ligger typisk i indholdet af jern (kvinder i den fertile alder har generelt et større behov end mænd) og dosering af visse mineraler. De fleste generelle multivitaminer i denne test er beregnet til voksne generelt.
Hvad siger Fødevarestyrelsen om multivitaminer?
Fødevarestyrelsen regulerer kosttilskud i Danmark, og multivitaminpræparater skal anmeldes til styrelsen. Der gælder maksimale grænseværdier for vitaminer og mineraler. Aktuelle regler og anmeldte produkter kan ses på foedevarestyrelsen.dk.
Kilder
Skrevet av NiklasFørst udgivet 27. juli 2026
Relaterte artikler
B12-vitamin bedst i test 2026: hvilke produkter holder målet?
Vi har testet 8 B12-vitaminer i 2026. Sammenlign form, dosering, pris og indhold, og find det bedste B12-vitamin til din hverdag.
C-vitamin bedst i test 2026: Her er de 8 bedste tilskud
Vi har testet 8 c-vitamintilskud og sammenlignet form, dosering, mængde og pris. Se hvilke produkter der er bedst, og hvilket der passer til dit behov.
D-vitamin bedst i test 2026: hvilke tilskud klarer sig bedst?
Vi sammenligner 8 d-vitamintilskud på dosering, form, mængde og pris. Se hvilke produkter der passer til dit behov, og hvordan du vælger det rigtige.
Fiskeolie bedst i test 2026: vi har testet 8 produkter
Find den bedste fiskeolie i 2026. Vi sammenligner 8 produkter på indhold, EPA/DHA-mængde, form og pris. Se vores anbefalinger her.