Multivitamin bedst i test 2026: Vi har sammenlignet 7 produkter
7 multivitaminer sammenlignet på indhold, dosering og pris
- 7 produkter vurderet
- 7 mærker sammenlignet
Af JeppeFørst udgivet 27. juli 2026Opdateret 14. oktober 2026
Denne artikel kan indeholde annoncelinks.
Natur Drogeriet A/S
ND Maximum Multivitamin 200 tabl.
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 200
Helsegrossisten
Spektro Multivitamin u. jern og K 300 kaps.
- Form
- Kapsel
- Antal portioner
- 300
Et multivitamin er et kosttilskud med flere vitaminer og mineraler samlet i én tablet, kapsel eller gummibid. Markedet rummer produkter til voksne, seniorer, veganere og gravide, og udbuddet i danske webshops og apoteker er større end nogensinde.
Vi har gennemgået produkter fra kandidatlisten og sammenlignet dem på antal aktive ingredienser, form (tablet, kapsel, gummi), antal portioner i pakningen og pris pr. dagsdosis. Prisen pr. dagsdosis er det tal, der gør produkterne sammenlignelige.
Leder du efter vitaminpiller, der er bedst i test, er det værd at vide, hvad der faktisk skiller et multivitamin fra et andet. Det bedste multivitamin er ikke det med flest ingredienser på forsiden, men det, der tydeligt oplyser mængden af hvert vitamin og mineral, passer til din målgruppe, for eksempel med eller uden jern, og har en fornuftig pris pr. dagsdosis. Det er de kriterier, vi sammenligner multivitaminer på.
Nedenfor finder du vores rangering, en sammenligningstabel, en købeguide og svar på de mest stillede spørgsmål om multivitamintilskud. Vil du i stedet dosere et enkelt mineral præcist, har vi sammenlignet magnesiumtilskud for sig. Omega-3 ligger i sin egen gennemgang af bedste fiskeolie.
Samlet testscore
- 1. Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps.9.0/10
- 2. Helsegrossisten Spektro Multivitamin u. jern og K 300 kaps.8.8/10
- 3. Dansk Farmaceutisk Industri Berthelsen Multivitamin Vegansk 180 tab.7.3/10
- 4. Natur Drogeriet A/S ND Maximum Multivitamin 200 tabl.7.3/10
- 5. New Nordic Multivitamin Folkepillen 120 tabl.6.8/10
- 6. Nani Multivitamin Food state 150 kaps.6.8/10
- 7. Natures Own Multivitaminer Nature's Bear 90 gum.6.0/10
Rangeringen bygger på en fast testmetode, hvor vi vurderer kvalitet, dokumentation og pris uafhængigt af annoncørerne.
Sådan tester vi →Vores anbefalede bedste multivitamin
Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps.
- 300 kapsler giver over 10 måneders forsyning ved 1 kapsel dagligt
- Formlen indeholder over 55 aktive ingredienser og er fri for jern og K-vitamin
Detaljer
- Form
- Kapsel
- Antal portioner
- 300
- Fri for jern
- Ja
- Fri for K-vitamin
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,19 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Meget stor pakning
- Fri for jern og K-vitamin passer mange voksne
- Bredt ingrediensspektrum med vitaminer og mineraler
Svagheder
- Stor kapselstørrelse kan være svær at synke for nogle
- Formlen er ikke specifikt tilpasset seniorer eller gravide
Solaray erfaringer
Solaray Spektro MultiVitaMin hører til de multivitaminer, der giver flest portioner pr. pakke. Pakken indeholder 300 kapsler med over 55 ingredienser og er fri for jern og K-vitamin, hvilket gør den velegnet til voksne, der allerede får jern via kosten. Det er den store pakke, der giver over ti måneders forsyning ved én kapsel dagligt.
Helsegrossisten Spektro Multivitamin u. jern og K 300 kaps.
- 300 kapsler baseret på Spektro-formlen, fri for jern og K-vitamin
- 300 kapsler pr. pakke
- Bred ingrediensliste med vitaminer, mineraler og planteekstrakter
Detaljer
- Form
- Kapsel
- Antal portioner
- 300
- Fri for jern
- Ja
- Fri for K-vitamin
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,33 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- 300 kapsler giver lang forsyning
- Fri for både jern og K-vitamin
Svagheder
- Stor kapselstørrelse som ved tilsvarende produkter
Spektro Multivitamin fra Helsegrossisten er en 300-kapselpakke fri for jern og K-vitamin, bygget på Spektro-formlen. Ingrediensprofilen er bred med vitaminer, mineraler og planteekstrakter.
Dansk Farmaceutisk Industri Berthelsen Multivitamin Vegansk 180 tab.
- Certificeret vegansk formel fra Berthelsen med 180 tabletter
- Tilpasset til veganere og vegetarer med plantebaserede ingredienser
Detaljer
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 180
- Vegansk
- Ja
- Producent
- Dansk Farmaceutisk Industri
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,87 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Certificeret vegansk formel
- 180 tabletter holder godt 6 måneder
- Dansk farmaceutisk producent bag produktet
Svagheder
- Tabletform kan have lavere biotilgængelighed end visse kapsler
Dansk Farmaceutisk Industri erfaringer
Berthelsen Multivitamin Vegansk er certificeret vegansk, hvilket er usædvanligt for en bred multivitaminformel. Pakken indeholder 180 tabletter, svarende til godt seks måneders forbrug. Formlen er udviklet med plantebaserede ingredienser og er fremstillet af Dansk Farmaceutisk Industri.
Natur Drogeriet A/S ND Maximum Multivitamin 200 tabl.
- 200 tabletter pr. pakke rækker knap syv måneder ved én tablet dagligt
- Natur Drogeriets Maximum-formel er designet til daglig brug for voksne
- Tabletter er nemme at dele og justere dosis på
Detaljer
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 200
- Mærke
- Natur Drogeriet
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,04 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Stor pakke med 200 tabletter
- Kendt dansk mærke med lang tradition
- Tabletform er let at dosere
Svagheder
- Indeholder jern, hvilket ikke passer alle voksne
Natur Drogeriet erfaringer
ND Maximum Multivitamin i 200-tabletspakken er et solidt valg fra et velkendt dansk mærke. Formlen er bred og dækker vitaminer og mineraler til daglig brug. Pakken holder i næsten 7 måneder ved én tablet dagligt, længe for en multivitamin.
New Nordic Multivitamin Folkepillen 120 tabl.
- Folkepillen er New Nordics brede multivitamin med urter og bær
- 120 tabletter pr. pakke
- Formlen indeholder ud over vitaminer og mineraler planteekstrakter
Detaljer
- Form
- Tablet
- Antal portioner
- 120
- Mærke
- New Nordic
- Indeholder planteekstrakter
- Ja
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 1,91 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Populær og velkendt formel fra New Nordic
- Urter og bær giver en bredere ingredienssammensætning
- Overskuelig pakke med 120 tabletter
Svagheder
- 120 tabletter holder kun 4 måneder
- Planteekstrakter øger kompleksiteten, men dokumentationen varierer
New erfaringer
New Nordic Multivitamin Folkepillen indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter som urter og bær. Pakken rummer 120 tabletter, svarende til fire måneders forbrug. Det er et genkendeligt produkt fra et dansk mærke, der har solgt denne formel i mange år.
Nani Multivitamin Food state 150 kaps.
- Food state-form betyder at vitaminer er bundet til en naturlig matrix
- 150 kapsler pr. pakke rækker fem måneder ved én kapsel dagligt
- Nani er et dansk mærke med fokus på naturlige ingrediensformer
Detaljer
- Form
- Kapsel (food state)
- Antal portioner
- 150
- Mærke
- Nani
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,07 kr.
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Food state-vitaminer adskiller sig fra syntetiske former
- 150 kapsler holder 5 måneder
- Dansk mærke med transparent deklaration
Svagheder
- Færre portioner pr. pakning end Spektro-produkterne
Nani erfaringer
Nani Multivitamin Food state byder på vitaminer i food state-form, hvor næringsstofferne er bundet til en naturlig matrix frem for ren syntetisk form. Pakken indeholder 150 kapsler, svarende til fem måneders forbrug. Det er et valg til forbrugere, der prioriterer ingrediensform over ren dagspris.
Natures Own Multivitaminer Nature's Bear 90 gum.
- Gummiformateret multivitamin fra Natures Own i bjørneform
- 90 gummier pr. pakke, hvor dagsforbruget afhænger af anbefalet dosis
- Let at tage for dem, der har svært ved tabletter og kapsler
Detaljer
- Form
- Gummibid
- Antal portioner
- 90
- Mærke
- Natures Own
- Pris pr. dagsdosis
- ca. 2,89 kr. (2 stk./dag)
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Gummiform er lettere at tage end tabletter for mange
- Natures Own er et anerkendt dansk mærke
- God til dem, der starter med multivitamin for første gang
Svagheder
- Gummivitaminer indeholder typisk sukker eller sødemidler
- Færre ingredienser end tabletbaserede formler i testen
Natures Own erfaringer
Natures Own Multivitaminer Nature's Bear er et gummivitaminprodukt i bjørneform med 90 stykker pr. pakke. Gummiformatet gør det let at tage, men sådanne produkter indeholder typisk sukker eller sødemidler og har sjældent samme ingrediensbredde som tabletformler. Passer godt til dem, der ikke trives med at synke tabletter.
Hvad er multivitamin, og hvad indeholder det?
Et multivitaminpræparat er et kosttilskud, der samler flere vitaminer og mineraler i én daglig portion. Formålet er at give en nem måde at dække sit daglige behov for mikronutrienter, der normalt skal komme fra kosten.
Produkterne på markedet varierer meget i indhold. Nogle indeholder 10-15 grundlæggende vitaminer, mens bredere formler opgiver over 55 aktive ingredienser pr. kapsel.
De vigtigste vitaminer og mineraler i en multivitamin
De fleste multivitaminformler indeholder vitaminerne A, C, D, E og K samt B-vitaminerne B1, B2, B3 (niacin), B5 (pantothensyre), B6, B7 (biotin), B9 (folat) og B12. Hertil kommer mineraler som calcium, magnesium, zink, selen, krom og jod.
Jern udelades i visse formler, da voksne mænd og kvinder efter overgangsalderen sjældent har brug for ekstra jerntilskud via et multivitamin. Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten er eksempler på jernfrie formler.
Forskel på tablet, kapsel og gummi
Tabletter er den mest udbredte form og kan presses til høj ingrediensdensitet. Kapsler, specielt veganske HPMC-kapsler, har lignende egenskaber. Food state-kapsler som Nanis er lavet, så vitaminerne er bundet til en naturlig matrix.
Gummivitaminer er lettilgængelige, men indeholder typisk sukker eller sødemidler, og det er sværere at indeholde et bredt ingrediensspektrum i gummiformat.
Hvad siger Fødevarestyrelsen?
Kosttilskud, herunder multivitaminer, er reguleret af Fødevarestyrelsen i Danmark. Produkter skal anmeldes til Fødevarestyrelsen, og der gælder maksimale grænseværdier for visse vitaminer og mineraler. Du kan finde aktuelle regler på foedevarestyrelsen.dk.
Sundhedsstyrelsen anbefaler generelt D-vitamin som tilskud til voksne i vinterhalvåret samt folsyre til gravide. Øvrige vitaminer og mineraler bør primært komme fra en varieret kost.
Sådan vælger du den rigtige multivitamin
Ingrediensbredde
Tjek, hvor mange vitaminer og mineraler produktet indeholder pr. dagsdosis. Et bredt produkt dækker typisk A, B-kompleks, C, D, E og K samt mineraler som magnesium, zink og selen. Produkter som Solaray Spektro opgiver over 55 ingredienser, mens enklere formler måske kun dækker 10-15.
Form: tablet, kapsel eller gummi
Kapsler og tabletter tillader generelt et højere indhold og bredere ingrediensliste end gummivitaminer. Gummiformater er til gengæld lettere at tage for folk, der ikke kan synke tabletter. Food state-kapsler som Nanis adskiller sig ved at binde vitaminer til en naturlig matrix.
Indhold af jern og K-vitamin
Jern anbefales ikke til alle voksne som dagligt tilskud, og K-vitamin kan påvirke visse mediciner. Produkter som Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten er bevidst fri for begge. Tjek altid, om din formel indeholder jern, inden du køber.
Pris pr. dagsdosis
Sammenlign altid dagsprisen frem for pakningsprisen. En pakke til 400 kr. med 300 portioner koster 1,33 kr. pr. dag, mens en pakke til 225 kr. med 100 portioner koster 2,25 kr. pr. dag. Beregn prisen ved at dividere pakkeprisen med antallet af portioner.
Målgruppe
Nogle produkter er målrettet seniorer (Berthelsen Senior), gravide (Solaray Baby Me Now), veganere (Berthelsen Vegansk) eller hår og negle (Nani Hår Multi Vitamin). Vælg en formel, der passer til din situation frem for en generisk voksenformel, hvis du tilhører en specifik gruppe.
Mærke og gennemsigtighed
Foretrækker du dansk produktion, er Dansk Farmaceutisk Industri bag Berthelsen et godt valg. New Nordic og Natur Drogeriet er ligeledes veletablerede danske mærker. Internationale mærker som Solaray og Solgar er kendte globalt og sælges bredt i danske webshops og apoteker.
Sådan tester vi kosttilskud
Vi sammenligner kosttilskud, der faktisk sælges i danske webshops og apoteker. For hver guide ser vi på dosering målt mod publiceret forskning, råvarekvalitet, certificeringer som Informed Sport og GMP, samt pris per dagsdosis.
Vi tester ikke i laboratorium. Det vi gør, er at læse mærkningen grundigt, sammenligne ingredienslister, tjekke producentens dokumentation og krydstjekke mod kilder som Fødevarestyrelsen, Sundhedsstyrelsen og Examine.com. Når et produkt lover mere, end det kan dokumentere, siger vi det.
Anbefalingerne er skrevet til danske forbrugere. Det betyder produkter, du kan købe uden at bestille fra udlandet, og priser i danske kroner. Vi kan modtage provision fra nogle af linkene, men det påvirker ikke, hvilke produkter der ligger øverst.
Sammenligning af bedste multivitamin
| Model | Produkt | Form | Portioner | Fri for jern | Vegansk | Pris/dag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Solaray Spektro MultiVitaMin | Ikke oplyst | Kapsel | 300 | Ja | Uoplyst | ca. 1,19 kr. |
| Spektro Multivitamin (Helsegrossisten) | Ikke oplyst | Kapsel | 300 | Ja | Uoplyst | ca. 1,33 kr. |
| Berthelsen Multivitamin Vegansk | Ikke oplyst | Tablet | 180 | Uoplyst | Ja | ca. 1,87 kr. |
| ND Maximum 200 tabl. | Ikke oplyst | Tablet | 200 | Nej | Uoplyst | ca. 2,04 kr. |
| New Nordic Folkepillen | Ikke oplyst | Tablet | 120 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 1,91 kr. |
| Nani Multivitamin Food state | Ikke oplyst | Kapsel (food state) | 150 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 2,07 kr. |
| Natures Own Nature's Bear | Ikke oplyst | Gummibid | 90 | Uoplyst | Uoplyst | ca. 2,89 kr. |
| ⌀ Gennemsnit | – | – | 191,43 | – | – | – |
Hvilket multivitamin passer til dig?
Voksne der vil have flest portioner pr. pakke
Solaray Spektro MultiVitaMin 300 kaps.
300 kapsler giver over ti måneders forsyning ved én kapsel dagligt, og ingredienslisten dækker bredt med over 55 aktive ingredienser.
Veganere og vegetarer
Berthelsen Multivitamin Vegansk 180 tab.
Certificeret vegansk formel fra Dansk Farmaceutisk Industri med 180 portioner.
Dem der vil have dansk mærke og bred formel
New Nordic Multivitamin Folkepillen 120 tabl.
New Nordic er et velkendt dansk mærke, og Folkepillen har en bred formel med vitaminer, mineraler og planteekstrakter.
Dem der ønsker food state-vitaminer
Nani Multivitamin Food state 150 kaps.
Vitaminer i food state-form bundet til naturlig matrix, fremstillet af det danske mærke Nani.
Dem der ikke kan synke tabletter
Natures Own Multivitaminer Nature's Bear
Gummivitaminer i bjørneform er let at tage og kræver ikke vand.
Sammenligning: Overblik over alle 7 produkter
Testen dækker produkter i prisniveauer fra 225 kr. til 408 kr. pr. pakning. Omregnet til dagspris spænder det fra 1,19 kr. (Solaray Spektro, 300 kaps.) til 2,89 kr. (Natures Own gummier ved 2 stk./dag).
Pakningsstørrelserne varierer fra 90 gummier (Natures Own) til 300 kapsler (Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten). Sidstnævnte to giver altså mere end 10 måneders forsyning ved daglig brug.
Et af produkterne her på siden er certificeret vegansk: Berthelsen Multivitamin Vegansk. To produkter er fri for jern og K-vitamin: Solaray Spektro og Spektro fra Helsegrossisten.
Hvad koster multivitamin i Danmark?
Priserne i denne test ligger mellem 225 kr. og 408 kr. pr. pakning. Den reelle udgift afhænger imidlertid af pakningsstørrelsen: en pakning til 225 kr. med kun 100 tabletter koster altså mere pr. dag end en pakke til 357 kr. med 300 kapsler.
Som tommelfingerregel bør du altid beregne pris pr. dagsdosis, inden du køber. Del pakkeprisen med antallet af portioner, og du får et sammenligneligt tal på tværs af produkter og størrelser.
Multivitaminer kan købes i danske webshops, apoteker og helsekostbutikker. Apotekerne tilbyder ofte rådgivning, mens online-forhandlere typisk har et bredere udvalg. Vil du sammenligne et enkelt planteekstrakt frem for en bred formel, har vi rangeret bedste gurkemeje i en tilsvarende sammenligning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på multivitamin og enkeltvis-vitamintilskud?
Et multivitamin samler mange vitaminer og mineraler i én daglig portion. Enkeltvis-tilskud (fx kun D-vitamin eller kun B12) giver mulighed for at justere dosis for ét specifikt næringsstof uden at påvirke de øvrige. Mange vælger at kombinere begge.
Skal jeg vælge et multivitamin med eller uden jern?
Voksne mænd og kvinder efter overgangsalderen har typisk ikke brug for ekstra jerntilskud via et multivitamin, da et overskud af jern kan give mave-tarm-ubehag. Kvinder i den fertile alder kan have brug for mere jern. Er du i tvivl, tal med din læge eller apoteker.
Er gummivitaminer lige så gode som tabletter?
Gummivitaminer er lettere at tage og velegnede for dem, der ikke kan synke tabletter. Til gengæld indeholder de typisk sukker eller sødemidler, og det er teknisk vanskeligere at inkludere et bredt mineralsortiment i gummiformat. Tabletformler tillader generelt en bredere ingrediensliste.
Hvad er food state-vitaminer?
Food state-vitaminer er en form for vitaminpræparat, hvor næringsstofferne er bundet til en naturlig matrix, fx gær eller plantemateriale, frem for at fremstå som isolerede syntetiske forbindelser. Nani Multivitamin Food state er et eksempel på dette i testen.
Hvornår på dagen skal jeg tage multivitamin?
De fleste multivitaminprodukter anbefales taget til et måltid, da fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K) optages bedre i kombination med fedt fra maden. Tjek altid den specifikke anvisning på det produkt, du vælger.
Kan jeg tage multivitamin sammen med andre kosttilskud?
Det afhænger af de specifikke produkter. Tag hensyn til, om du allerede bruger separat D-vitamin, magnesium eller jern, da du ellers kan risikere at overstige de anbefalede daglige mængder. Er du i tvivl, kan du tjekke med Sundhedsstyrelsens vejledninger eller en fagperson.
Er der forskel på multivitamin til mænd og kvinder?
Nogle mærker udgiver kønsopdelte formler. Forskellen ligger typisk i indholdet af jern (kvinder i den fertile alder har generelt et større behov end mænd) og dosering af visse mineraler. De fleste generelle multivitaminer i denne test er beregnet til voksne generelt.
Hvad siger Fødevarestyrelsen om multivitaminer?
Fødevarestyrelsen regulerer kosttilskud i Danmark, og multivitaminpræparater skal anmeldes til styrelsen. Der gælder maksimale grænseværdier for vitaminer og mineraler. Aktuelle regler og anmeldte produkter kan ses på foedevarestyrelsen.dk.
Hvilke vitaminpiller er bedst i test?
Vitaminpiller er et bredt ord, der dækker både multivitaminer og tilskud med ét enkelt vitamin. Til et bredt multivitamin er de bedste vitaminpiller dem, der deklarerer mængden af hvert næringsstof pr. dagsdosis, oplyser om de indeholder jern og K-vitamin, og har en pris pr. dagsdosis, der står mål med indholdet. Har du brug for ét bestemt næringsstof, er et enkeltstående tilskud ofte mere præcist.
Hvad er det bedste multivitamin?
Det afhænger af, hvem det skal passe til. Voksne vælger ofte en bred formel uden jern, veganere ser efter en certificeret vegansk formel med B12 og D-vitamin, og den, der ikke vil sluge tabletter, kan vælge gummivitaminer, der dog typisk har et smallere indhold. Sammenlign derefter på indhold pr. dagsdosis, antal portioner og pris pr. dagsdosis.
Hvad er et multivitamin med urter og bær?
Nogle multivitaminer tilsætter planteekstrakter, for eksempel urter og bær, ud over vitaminer og mineraler. Vitaminerne og mineralerne i sådan et produkt har de samme godkendte sundhedsanprisninger som i ethvert andet multivitamin, mens EU ikke har godkendt anprisninger for de fleste planteekstrakter. Vurder derfor produktet på vitamin- og mineralindholdet pr. dagsdosis, og se planteindholdet som en del af sammensætningen.
Kilder
Skrevet af JeppeFørst udgivet 27. juli 2026Sidst opdateret 14. oktober 2026
Relaterede artikler
B12-vitamin bedst i test 2026: hvilke produkter holder målet?
B12-vitamin bedst i test 2026: find det bedste B12-vitamin. Tabletter, sugetabletter, spray og kapsler sammenlignet på form, dosering og pris pr. dagsdosis.
C-vitamin bedst i test 2026: Her er de 8 bedste tilskud
C-vitamin bedst i test 2026: find det bedste C-vitamin. Kapsler, tabletter og pulver sammenlignet på form, dosering, kilde og pris pr. dosis.
D-vitamin bedst i test 2026: hvilke tilskud klarer sig bedst?
D-vitamin bedst i test 2026: de bedste D-vitamintilskud i kapsler, tabletter, tyggegummier og dråber sammenlignet på dosering, D3-kilde og pris pr. dosis.
Fiskeolie bedst i test 2026: vi har sammenlignet 7 produkter
Fiskeolie bedst i test 2026: find den bedste fiskeolie. Kapsler, flydende fiskeolie og algeolie sammenlignet på EPA/DHA, råvarekilde og dagsdosis.