Støttestrømper bedst i test 2026
- 9 produkter vurderet
- 4 mærker sammenlignet
9 par fra flere mærker sammenlignet på konstruktion, pasform og pris
Af JonasOpdateret 31. august 2026
Denne artikel kan indeholde annoncelinks.
Hurtig sammenligning
Bauerfeind
VenoTrain act Cotton knæstrømpe med kompression
- Pris
- 209 kr.
- Mærke
- Bauerfeind
Ortopædbutikken
Ortopædiske støttestrømper til lægge - Sort
- Pris
- 129 kr.
- Farve
- Sort, findes også i beige
Ortopædbutikken
Støttestrømper med lynlås - Beige / S-M
- Pris
- 159 kr.
- Størrelse
- S/M, findes også L/XL og XXL
Støttestrømper findes i mange udgaver: lange strømper til lægge, korte modeller med indbygget ankelstøtte, klinisk graduerede kompressionsstrømper og specialstrømper rettet mod hælspore. Vi har gennemgået ni par på tværs af flere mærker og sammenlignet dem på konstruktion, pasform og pris.
Begreberne støttestrømper og kompressionsstrømper bruges i flæng på dansk. Vi bruger støttestrømper som samlebetegnelse her og forklarer den praktiske forskel længere nede.
Er det selve ankelleddet, der skal støttes, snarere end læggen, kan du også kigge på bedste ankelstøtte. Er du i tvivl om, hvad du har brug for, er det en god idé at spørge en fagperson.
Samlet testscore
- 1. Bauerfeind VenoTrain act Cotton knæstrømpe med kompression8.8/10
- 2. Ortopædbutikken Ortopædiske støttestrømper til lægge - Sort8.4/10
- 3. SockWell Plantar Cush hælspore-strømpe, Dame8.2/10
- 4. Ortopædbutikken Støttestrømper med lynlås - Beige / S-M8.0/10
- 5. Bamboo Compression kompressionsstrømper, klasse 2 - M/L7.8/10
- 6. Ortopædbutikken Åndbar støttestrømpe med ankelstøtte - M7.5/10
- 7. Ortopædbutikken Hælsporestrømper - Blå7.3/10
- 8. Ortopædbutikken Støttestrømpe til hælspore (2-pak)7.0/10
- 9. Ortopædbutikken Lange knæstrømper - Sort6.8/10
Rangeringen bygger på en fast testmetode, hvor vi vurderer kvalitet, dokumentation og pris uafhængigt af annoncørerne.
Sådan tester vi →Vores anbefalede bedste støttestrømper
Bauerfeind VenoTrain act Cotton knæstrømpe med kompression
- Bauerfeind er det mest anerkendte mærke inden for kliniske kompressionsstrømper, og VenoTrain-serien sælges normalt gennem apotek
- Bomuldsbaseret materiale i knæhøj model med gradueret kompression
- Dyrere end webshop-modellerne, men med en dokumentation ingen af de øvrige mærker i sammenligningen matcher
Detaljer
- Pris
- 209 kr.
- Mærke
- Bauerfeind
- Materiale
- Bomuld
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Gradueret kompression er faktisk specificeret, i modsætning til de fleste øvrige modeller i sammenligningen
- Bomuldsmaterialet er blødere mod huden end syntetiske alternativer
- Anerkendt mærke, der ofte anbefales af læger og fysioterapeuter
Svagheder
- Dyrere end de fleste webshop-modeller i sammenligningen
- Kræver korrekt størrelsesvalg efter et konkret måleskema, ikke en universalstørrelse
Den eneste model i sammenligningen med reelt dokumenteret gradueret kompression fra et klinisk anerkendt mærke. Prisen er højere end webshop-alternativerne, men det er den model, vi ville pege på først, hvis du har et egentligt kompressionsbehov snarere end et ønske om let støtte.
Ortopædbutikken Ortopædiske støttestrømper til lægge - Sort
- Dedikeret læg-strømpe, bygget som en ortopædisk model frem for en almindelig sok
- Sort udførelse i denne udgave, findes også i beige
- Det mest gennemarbejdede produkt i Ortopædbutikkens eget sortiment i sammenligningen
Detaljer
- Pris
- 129 kr.
- Farve
- Sort, findes også i beige
- Længde
- Læg
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Klart designet som støttestrømpe, ikke en almindelig sok med kompression tilføjet
- Farvevalget mellem sort og beige gør den nem at matche med tøj
- Fornuftig pris for en dedikeret model
Svagheder
- Kompressionsniveau i mmHg er ikke oplyst i produktdataene
- Kun én længde (læg) i denne serie
Det bedste valg i Ortopædbutikkens eget sortiment til lægstøtte i hverdagen. Den er ikke den billigste, men den er tydeligt bygget som en dedikeret støttestrømpe.
SockWell Plantar Cush hælspore-strømpe, Dame
- Amerikansk specialistmærke inden for kompressionssokker, solgt gennem den danske strømpe-specialist AltIStøttestrømper.dk
- Målrettet damemodel med ekstra polstring til hælspore og en merinould-blanding
- Dyreste hælspore-model i sammenligningen, men fra et mærke med bredere internationalt renommé
Detaljer
- Pris
- 299 kr.
- Mærke
- SockWell
- Materiale
- Merinould-blanding
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Merinould-blandingen ånder bedre end de rent syntetiske hælspore-modellerne i testen
- Specialistforhandleren har et bredere sortiment af mærker at sammenligne med, hvis denne ikke passer
- Diskret, sokkelignende design frem for en synlig klinisk strømpe
Svagheder
- Dyrest blandt hælspore-modellerne i sammenligningen
- Kun i damemodel; findes ikke i en tilsvarende herremodel hos denne forhandler
Den mest specialiserede hælspore-model i sammenligningen fra et internationalt anerkendt sokkemærke. Prisen er højere end Ortopædbutikkens egne hælspore-strømper, men merinould-blandingen er en reel materialeforskel.
Ortopædbutikken Støttestrømper med lynlås - Beige / S-M
- Lynlås langs skinnebenet gør strømpen langt lettere at få på end en almindelig kompressionsstrømpe
- Str. S/M i denne udgave, findes også i sort og i størrelserne L/XL og XXL
- Åben tå giver mere luft end en helt lukket model
Detaljer
- Pris
- 159 kr.
- Størrelse
- S/M, findes også L/XL og XXL
- Farve
- Beige, findes også i sort
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Lynlåsen løser det klassiske problem med at trække en stram strømpe over foden
- God løsning for dig med nedsat kraft i hænder eller begrænset bevægelighed i ryggen
- Findes i to farver og tre størrelsesgrupper i samme serie
Svagheder
- Lynlåsen er en ekstra mekanisk del, der i teorien kan gå i stykker
- Dyrere end den enkle ortopædiske model uden lynlås
Lynlåsen gør denne til det oplagte valg for dig, der finder almindelige kompressionsstrømper svære at få på. Det koster lidt ekstra, men gevinsten i praktisk brug er tydelig.
Bamboo Compression kompressionsstrømper, klasse 2 - M/L
- Kompressionsklasse 2 (europæisk standard) er faktisk angivet på pakken, i modsætning til de fleste øvrige webshop-modeller i sammenligningen
- Fremstillet med bambustråd (360D), sælges gennem den nordiske grossist Helsegrossisten
- Str. M/L i denne udgave
Detaljer
- Pris
- 270 kr.
- Kompression
- Klasse 2
- Materiale
- Bambustråd 360D
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Kompressionsklasse 2 giver et fastere, mere gradueret tryk end de fleste øvrige modeller i sammenligningen
- Bambustråd giver et blødere fald mod huden end rene syntetiske fibre
- Emballagen oplyser konkret klasse, hvilket kun VenoTrain øverst på listen også gør
Svagheder
- Kompressionsklasse 2 sidder stramt og kan føles ubehageligt, hvis du ikke er vant til gradueret kompression
- Kun én størrelse (M/L) i denne udgave
Den eneste model i webshop-segmentet med en oplyst klinisk kompressionsklasse, hvilket gør den til et mere seriøst alternativ end de fleste øvrige Ortopædbutikken-modeller, hvis du har et reelt kompressionsbehov.
Ortopædbutikken Åndbar støttestrømpe med ankelstøtte - M
- Kombinerer en støttestrømpe og en indbygget ankelstøtte i ét design
- Åndbart materiale velegnet til længere træningspas
- Kortere model end lægstrømperne, fokuseret om ankelpartiet
Detaljer
- Pris
- 139 kr.
- Størrelse
- M (33-37)
- Materiale
- Åndbart
Vurdering pr. kategori
Styrker
- To funktioner i ét produkt: kompression og ankelstøtte
- Åndbarheden gør den behagelig ved svedig aktivitet
- Diskret under en almindelig sok
Svagheder
- Kortere længde giver ikke samme kompression op ad læggen som de lange modeller
- Str. M (33-37) er ikke direkte sammenlignelig med de øvrige modellers størrelser
Den bedste model i webshop-segmentet, hvis du vil have kompression og ankelstøtte samlet i ét produkt til brug under træning.
Ortopædbutikken Hælsporestrømper - Blå
- Målrettet konstruktion med ekstra polstring omkring hælen
- Blå farve med hvid kant, tydeligt anderledes end de øvrige modeller i testen
- Lavere pris end SockWell-modellen med samme grundfunktion
Detaljer
- Pris
- 119 kr.
- Farve
- Blå
- Fokus
- Hælparti
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Den polstrede hæl gør den til en af de mest specialiserede modeller i sammenligningen
- God pris i betragtning af det målrettede design
- Diskret farve, der ikke skiller sig unødigt ud under sokker og sko
Svagheder
- Kun beregnet på hælpartiet, ikke hele læggen
- Kun én farve og størrelse i denne udgave
Den bedste værdi for pengene, hvis dit behov er hælpartiet specifikt og du ikke skal bruge SockWells merinould-blanding. Den polstrede konstruktion og den lave pris gør den til et naturligt valg frem for en generel kompressionsstrømpe.
Ortopædbutikken Støttestrømpe til hælspore (2-pak)
- Samme fokus på hælpartiet som enkeltparret, men leveres to stk. i pakken
- Beige udførelse, diskret under sokker
- Lav enhedspris takket være 2-pakningen
Detaljer
- Pris
- 139 kr. for 2 stk.
- Farve
- Beige
- Fokus
- Hælparti
Vurdering pr. kategori
Styrker
- To par til næsten samme pris som ét par af den anden hælspore-model
- Praktisk at have en i reserve, når begge fødder skal dækkes
- Samme målrettede polstring som enkeltparret
Svagheder
- Kun én farve (beige) i denne pakning
- Samme begrænsning som enkeltparret: kun hælpartiet, ikke hele læggen
Kombinationen af to par til en samlet pris tæt på enkeltparrets gør denne til den bedste løsning, hvis du skal dække begge fødder eller vil have en i reserve.
Ortopædbutikken Lange knæstrømper - Sort
- Lang model til kneet i et enkelt strikket materiale
- Sort i denne udgave, findes også i grå og hvid
- Billigste model i hele sammenligningen
Detaljer
- Pris
- 99 kr.
- Farve
- Sort, findes også i grå og hvid
- Længde
- Knæhøj
Vurdering pr. kategori
Styrker
- Laveste pris i testen
- Lang længde dækker hele læggen
- Findes i tre farver, så du kan matche til tøj eller sko
Svagheder
- Ingen oplyst kompressionsgrad, så det er en almindelig strømpe frem for en klinisk kompressionsstrømpe
- Mangler den målrettede polstring, som hælspore-modellerne har
Den billigste model i sammenligningen og et fint valg, hvis du vil have en lang, enkel strømpe uden at betale for målrettet polstring, lynlås eller en oplyst kompressionsklasse.
Hvad er støttestrømper, og hvem bruger dem?
Støttestrømper er strømper, der sidder strammere end almindelige sokker og giver et kontrolleret tryk mod fod og læg. De bruges af mange forskellige grupper: folk der står eller sidder stille i lange perioder, rejsende i fly eller bil, og personer med et specifikt behov som hælspore.
Er du i tvivl om, hvad du har brug for, er det en god idé at spørge en fagperson.
Forskellen på støttestrømper og kompressionsstrømper
Begreberne bruges i flæng på dansk. Egentlige kliniske kompressionsstrømper har et oplyst trykniveau, enten som mmHg eller som en europæisk kompressionsklasse (klasse 1 til 3), og er lavet til at give gradvist tryk, stærkest ved anklen og aftagende opad mod knæet.
Støttestrømper er et bredere begreb, der også dækker produkter uden et præcist oplyst trykniveau. Kun to modeller i denne sammenligning, VenoTrain fra Bauerfeind og Bamboo-modellen i kompressionsklasse 2, oplyser et konkret klinisk niveau. De øvrige markedsføres som støttestrømper uden at oplyse et eksakt tal, hvilket er værd at bemærke, hvis du søger en bestemt klinisk kompressionsklasse.
Hælspore-strømper som specialtilfælde
Tre af modellerne i denne sammenligning er specifikt bygget til hælspore, med ekstra polstring omkring hælen frem for generel kompression op ad læggen. De dækker et andet behov end de lange modeller og bør ikke forveksles med dem.
Sådan vælger du de rigtige støttestrømper
Klinisk kompressionsklasse eller almindelig støttestrømpe?
Har du et dokumenteret behov for gradueret kompression, bør du vælge en model med en oplyst klasse, som VenoTrain fra Bauerfeind eller Bamboo-modellen i klasse 2. Skal strømpen bare give let støtte i hverdagen, er en almindelig webshop-model uden oplyst klasse ofte tilstrækkelig og billigere.
Længde: hæl, ankel eller helt op til knæet
Korte modeller med fokus på hælen eller ankelen passer til et afgrænset behov. Lange modeller til knæet giver kompression langs hele læggen og egner sig til stående eller stillesiddende arbejde og rejser.
Lukning: almindelig eller lynlås
En almindelig strømpe skal trækkes på som en sok, hvilket kan være svært, hvis du har nedsat kraft i hænderne eller begrænset bevægelighed. En model med lynlås er langt lettere at få på og af.
Materiale og åndbarhed
Åndbare materialer er vigtige ved aktiv brug, da sved ellers kan give ubehag over tid. Bomulds- og bambusbaserede modeller er generelt blødere mod huden end rene syntetiske fibre.
Pris og antal par
Pakker med flere par giver som regel en lavere pris pr. par end enkeltpar. Er du i tvivl om, hvilken model du foretrækker, kan det betale sig at starte med ét par, før du investerer i en større pakning eller en dyrere klinisk model.
Sådan tester vi sundhedsprodukter
Sundhedsprodukter vurderes på dokumentation først. Vi ser efter CE-mærkning, hvilken klasse et medicinsk udstyr er registreret i, og om producenten kan henvise til noget mere end egne brugerudsagn.
For kompression og støtte ser vi på trykklasse i mmHg, materialesammensætning og størrelsesguide, fordi forkert størrelse er den mest almindelige årsag til, at et ellers godt produkt ikke virker. For apparater ser vi på målenøjagtighed og hvor let de er at bruge korrekt.
Vi giver ikke sundhedsfaglige råd og stiller ikke diagnoser. Har du symptomer, hører det hos din læge, ikke i en købsguide. Vi kan modtage provision fra nogle af linkene, men det påvirker ikke vurderingerne.
Sammenligning af bedste støttestrømper
| Model | Model | Mærke | Længde | Lukning | Pris |
|---|---|---|---|---|---|
| VenoTrain act Cotton | 45379821764876 | Bauerfeind | Knæ | Almindelig | 209 kr. |
| Ortopædiske lægstrømper | 88065310 | Ortopædbutikken | Læg | Almindelig | 129 kr. |
| SockWell Plantar Cush | 15182 | SockWell | Hæl | Almindelig | 299 kr. |
| Med lynlås | 88065352 | Ortopædbutikken | Knæ | Lynlås | 159 kr. |
| Bamboo Compression klasse 2 | 105241408 | Bamboo | Knæ | Almindelig | 270 kr. |
| Åndbar m/ ankelstøtte | 88065269 | Ortopædbutikken | Ankel | Almindelig | 139 kr. |
| Hælsporestrømper | 98324882 | Ortopædbutikken | Hæl | Almindelig | 119 kr. |
| Hælspore 2-pak | 88065288 | Ortopædbutikken | Hæl | Almindelig | 139 kr. / 2 stk. |
| Lange knæstrømper | 111190067 | Ortopædbutikken | Knæ | Almindelig | 99 kr. |
| ⌀ Gennemsnit | – | – | – | – | 173,56 kr. |
Hvilket par passer til dig?
Du har et dokumenteret kompressionsbehov
Bauerfeind VenoTrain act Cotton (209 kr.)
Eneste model med reelt klinisk dokumenteret gradueret kompression fra et anerkendt mærke.
Du vil have en dedikeret lægstrømpe uden klinisk pris
Ortopædiske lægstrømper (129 kr.)
Bygget specifikt som støttestrømpe og fås i sort eller beige.
Du søger den bedst dokumenterede hælspore-model
SockWell Plantar Cush (299 kr.)
Merinould-blanding og et internationalt anerkendt specialistmærke.
Du har svært ved at få strømper på
Model med lynlås (159 kr.)
Lynlåsen gør det langt lettere at få strømpen på uden at trække og vride.
Du vil prøve billigst muligt
Lange knæstrømper (99 kr.)
Laveste pris i sammenligningen, om end uden oplyst kompressionsgrad.
Sådan vasker du støttestrømper korrekt
Vask ved 30-40 grader for at bevare elasticiteten længst muligt. Tørretumbler og for høje temperaturer nedbryder de elastiske fibre hurtigere.
Læg gerne strømperne i en vaskepose for at undgå, at de strækkes under vasken. Hæng dem til tørre fladt eller over et tørrestativ.
Når strømperne ikke længere sidder lige så stramt som nye, er det tid til at skifte dem ud. Ved daglig brug er 3-6 måneder en almindelig tommelfingerregel.
Ofte stillede spørgsmål
Er en klinisk model som Bauerfeind VenoTrain bedre end en almindelig støttestrømpe?
Den har en dokumenteret gradueret kompression og sælges normalt gennem apotek, hvilket gør den velegnet ved et reelt kompressionsbehov. Skal strømpen bare give let støtte i hverdagen, er en almindelig webshop-model ofte tilstrækkelig og billigere.
Hvad er forskellen på støttestrømper og almindelige sokker?
Støttestrømper er konstrueret til at sidde strammere og give et gradvist tryk mod fod og læg. Almindelige sokker har ikke denne funktion og er primært lavet til komfort.
Kan jeg bruge støttestrømper under træning?
Ja, flere modeller i denne sammenligning er egnede til aktiv brug. Vælg en model med åndbart materiale for bedst komfort under træning.
Hvilken størrelse skal jeg vælge?
Vælg størrelse efter din sko- eller lægstørrelse, og tjek producentens størrelsesguide. Flere af modellerne i denne sammenligning oplyser ikke et konkret størrelsesinterval, så kontakt forhandleren, hvis du er i tvivl.
Hvad betyder en kompressionsklasse?
En kompressionsklasse (1 til 3) er en europæisk standard for, hvor stramt en strømpe sidder. Kun to modeller i denne sammenligning oplyser en konkret klasse. De øvrige markedsføres uden et præcist tal, hvilket er værd at bemærke, hvis du søger et bestemt klinisk niveau.
Hvor længe holder støttestrømper?
Det afhænger af brugsfrekvens og vask. Ved daglig brug og korrekt vask ved 30-40 grader kan du forvente 3-6 måneder, før strømperne begynder at miste deres oprindelige stramhed.
Er lynlåsmodeller lige så holdbare som almindelige strømper?
Lynlåsen er en ekstra mekanisk del, men den gør strømpen betydeligt lettere at få på for brugere med nedsat kraft i hænderne eller begrænset bevægelighed.
Kilder
Skrevet af JonasFørst udgivet 31. august 2026
Relaterede artikler
Ankelstøtte bedst i test 2026: find den rigtige model
Vi sammenligner ankelstøtter på tværs af mærker på pasform, kompression og konstruktion, så du kan finde den model der passer din ankel og dit aktivitetsniveau.
Knæstøtte bedst i test 2026: find det rigtige knæbind til dig
Sammenlign knæstøtter og knæbind på materiale, kompression, pasform og pris. Vi har gennemgået markedets bedste modeller i neopren, bambus og elastik.
Rygstøtte bedst i test 2026: hvilken model passer dig?
Vi sammenligner rygstøtter, holdningsveste og holdningskorrigerende bind på tværs af mærker efter pasform, konstruktion og pris.